Нізкая і высокая самаацэнка

Задаволены

• Віды самаацэнкі
• Характарыстыка чалавека з высокай самаацэнкай
• Характарыстыкі чалавека з нізкай самаацэнкай
• Самаацэнка і юнацтва
• Прыклады высокай самаацэнкі
• Прыклады нізкай самаацэнкі

самаадзнака Гэта сама-канцэпцыя альбо ўспрыманне, якое чалавек мае пра сябе. Гэта канструкцыя, якая пачынае фармавацца ў дзяцінстве і працягваецца на працягу ўсяго жыцця. Гэта Я-канцэпцыя мадыфікуецца альбо змяняецца ў залежнасці ад асабістага досведу і асяроддзя, у якой чалавек расце і развіваецца.

Хто я, як я, якое маё цела, якія рэчы мне падабаюцца, як я працую на працы ці ў сацыяльных адносінах; адказы, якія чалавек дае на ўсе гэтыя пытанні, фарміруюць уяўленне пра сябе.

Віды самаацэнкі

Самаацэнка звязана з такімі паняццямі, як уласная годнасць і ўпэўненасць у сабе. Звычайна яго дзеляць паміж высокім і нізкім.

• Чалавек з Высокая самастойнасць Яна мае ўпэўненасць і высокае пачуццё каштоўнасці для сябе. Яна валявая і матываваная, захопленая. У яго развіваецца спагадлівы, рэалістычны і паважлівы погляд на сябе і на іншых. Напрыклад: падлетак, якому прапануецца паказаць песню, якую ён склаў.
• Чалавек з нізкая самаацэнка Менавіта яму цяжка ацаніць і распазнаць характарыстыкі, якія адрозніваюць яго ад іншых. Мае негатыўную ўнутраную гаворку, мала ўпэўненасці ў сабе. Напрыклад: дзяўчынка, якая не гуляе з аднакласнікамі ў валейбол, баючыся зрабіць гэта не так.

Фарміраванне самаацэнкі мае свае асновы ў раннім дзяцінстве (пад уплывам бацькоў і сямейнага асяроддзя). На працягу ўсяго жыцця чалавек можа працаваць над сваімі думкамі, поглядамі і забабонамі, каб палепшыць каштоўнасць, якую ён мае пра сябе.

Абодва тыпы самаацэнкі могуць быць накіраваны на нейкія канкрэтныя атрыбуты чалавека альбо на чалавека ў цэлым. Напрыклад: Дзіця можа адчуваць сябе няўтульна кожны раз, калі яму даводзіцца вырашаць матэматычную задачу, бо ён адчувае сябе непрыдатным, але ён можа праяўляць вялікую ўпэўненасць у сабе пры ўзаемадзеянні са сваімі аднагодкамі.

• Гэта можа вам дапамагчы: Прыклады моцных і слабых бакоў

Характарыстыка чалавека з высокай самаацэнкай

• Вывучыце ўвесь яго патэнцыял.
• Мае ўпэўненасць у пастаноўцы мэт і спрабуе іх дасягнуць.
• Стварыце вакол яго асяроддзе прыхільнасці і падтрымкі.
• Стварае сувязі павагі і суперажывання з сабой і з іншымі.
• Развіваецца: самапазнанне (я ведаю, хто я), прыняцце (прымаю сябе такім, які я ёсць), пераадоленне (імкнуся палепшыць тое, што я ёсць), сапраўднасць (паказваю і дзялюся тым, што я ёсць).
• У ім уважлівы эмацыйны баланс.
• Ведайце межы і недахопы і жывіце з імі.
• Давярайце ўласным меркаванням, прымаючы рашэнне і дзейнічаючы.
• Гэта прызнана ў роўнай годнасці з іншымі людзьмі.
• Прызнайце адрозненні і разнастайнасць здольнасцей, характару і талентаў.

Характарыстыкі чалавека з нізкай самаацэнкай

• Выяўляе недахоп спагады да сябе.
• Вы схільныя параўноўваць сябе з іншымі.
• Шукайце адабрэння ў іншых людзей.
• Вы адчуваеце няўпэўненасць у сваім знешнім выглядзе альбо асабістых здольнасцях.
• Ён можа імкнуцца да ізаляцыі, пакутуе ад сацыяльных фобій альбо адчувае пачуццё пустэчы і неразумення.
• Нізкая самаацэнка можа быць выклікана невыкананнем чаканняў бацькоў да яе.
• Гэта прыводзіць да эмацыйных і псіхічных расстройстваў.
• Ён не можа захапляцца сваімі талентамі альбо гарманічна жыць са сваімі слабасцямі.
• Ваша нізкая самаацэнка можа грунтавацца на негатыўным уплыве іншых людзей ці траўматычных перажываннях.
• Вы можаце працаваць, шукаючы матывацыі і надаючы значэнне ўласнай годнасці, каб палепшыць сваю самаацэнку.

Самаацэнка і юнацтва

Самаацэнка - гэта паняцце з псіхалогіі. Ён быў уключаны псіхолагам Абрагамам Маслоу у сваю піраміду (псіхалагічная тэорыя чалавечых патрэб) як асноўную патрэбу чалавека, неабходную для яго матывацыі, пазнання сябе і ўдасканалення сябе.

Падлеткавы ўзрост - гэта перыяд пераменаў, у якім чалавек пераходзіць з дзяцінства ў дарослае жыццё. Адкрываецца выяўленне асобы (псіхалагічнай, сэксуальнай, інтарэсаў). На гэтым этапе шукаюцца новыя эмоцыі і стымулы, пашыраецца поле адносін і замацоўваецца сам вобраз. Гэта этап, калі падлетак пазнае сябе, вучыцца паважаць сябе і ўмацоўвае сваю ўпэўненасць у сабе.

• Гэта можа вам дапамагчы: Этапы чалавечага развіцця

Прыклады высокай самаацэнкі

1. Настаўнік, які заахвочвае ўдзел вучняў у класе.
2. Жанчына, якая адкрывае ўласную справу.
3. Любячы і зацікаўлены чалавек для дабра іншых
4. Падлетак, якому ўдаецца аднавіцца пасля страты каханага.
5. Супрацоўнік, які прызнае начальніку, што памыліўся, але хоча паспрабаваць яшчэ раз.
6. Падлетак, які вучыцца іграць на новым інструменце і ўпэўнены, што ўмее гэта рабіць.
7. Малады чалавек, якому прапануецца патэлефанаваць дзяўчыне з класа, які яму падабаецца.
8. Чалавек, які радуецца дасягненням іншых.
9. Дзіця, якое з задавальненнем стане пажарным у будучыні.

Прыклады нізкай самаацэнкі

1. Дзіця, якое пакутуе ад сацыяльных фобій.
2. Чалавек з цяжкай дэпрэсіяй, якая прымушае яго ўжываць рэчывы, каб нашкодзіць сабе.
3. Вучань, які не ўдзельнічае ў занятках, баючыся сказаць не тое, што трэба.
4. Жанчына, якая адчувае сябе няўпэўнена ў сваім целе.
5. Падлетак, які чапляецца за жорсткага партнёра, які не шануе яе.
6. Чалавек з трывожнымі засмучэннямі.
7. Падлетак, якому патрэбна адабрэнне бацькоў, каб выказаць сваё меркаванне.
8. Жанчына, якая вінаваціць у шлюбе сваіх дзяцей.
9. Чалавек з частым пачуццём віны, нікчэмнасці і бездапаможнасці.

• Выконвайце з: Прыклады матывацыі